照着网上教的，我煲了生平第一锅汤．
（１）沙锅要提前用凉水泡上，这样可以避免加热后沙锅裂开．
（２）把冷水和大棒骨同时放在沙锅里，放在小火上慢慢加热．
（３）把煮出来的泡沫用勺子舀出倒掉，最好不要加新水进锅，如果一定要加，要加开水，否则一定会影响质量．
（４）在骨头熟了以后，把红皮花生，红枣，山药，姜，葱放入沙锅内．
（５）始终小火慢炖．把营养都煮到汤里面．最后放入少量盐．

出差了四天.终于回京了.
到上海,先跑到传说中的黄浦江边.江里游的小船船,泛着水味的空气,上海的风真大啊,天上的白云被吹得飘得好快.


载入Ｄiscovery探索频道的＜汤包传奇＞的蔡家传奇系列汤包，味道还好，因为有点饿，还是吃要紧，所以后面的不拍了．

上海老站，是一个以怀旧为主题的上海本邦菜馆。复古的走廊，木头地板，老式的吊灯，盘旋而上的楼梯，满眼都是老上海的点点滴滴，美丽却不张扬。菜谱是真皮的，上面还配有早些年代的女人照片。


博物馆南面有个下沉式露天广场，地空广场的进口处有人称地下街，有很多不同名字的地下街道，橱窗设计得较有个性。

　　《春蚕吐丝》，打一成语。
　　看到了只是看到，听到了只是听到，不要产生好恶。因为心里有了好恶的分别，所以会产生执着。喜欢的想占有，讨厌的想排斥，患得患失，烦恼就来了。错把无常当永恒，不希望接受无常的事实，烦恼就会出现。事情发生了，能处理的就处理，不能处理的就接受。暂且放下来，待因缘机会的时候再处理，这就是智慧。时时观察自己细微的念头，不要被自己蒙蔽。烦恼来时，不要害怕，不要讨厌，让它烦去。自己不烦，久而久之，烦恼就会越来越少。面对烦恼要面对它，接受它，处理它，放下它。烦恼来的时候，不要把它当成困扰，那就没有烦恼。不论外界的环境如何变化，自己的心境都不会受到影响，那么就可以断除烦恼了。如果感觉到有烦心，先要检讨视自己，不要责怪他人和环境，烦恼是自己的。当烦恼发生时，要感谢使你烦恼的人，事，物，因为是他它们在帮助你修行。外在的帮助只能暂时解决你的问题，而不能穿透根源，真正的解决。唯一有效的方法就是依赖自己。不自找烦恼就是智慧，智慧生于烦恼而用于烦恼。
　　谜底：做茧自缚。
　　烦恼，即是菩提。

都有当坏蛋的潜质。